¿Por qué los atletas se apresuran a volver tras una lesión? Los deportistas comparten las dificultades detrás de sus regresos

Para un atleta lesionado, un deseo suele estar por encima de todo lo demás: volver al deporte lo antes posible.

Sin embargo, a veces ese deseo puede interponerse en el camino de la recuperación.

«Quiero volver con mi equipo»

David | Jugador de baloncesto de secundaria

El jugador de baloncesto David sufrió una lesión grave: una fractura por estallido en el suelo de la órbita ocular. Incluso antes de que su visión volviera a la normalidad, intentó regresar a la cancha. Su razón era sencilla.

«Quería jugar porque quería estar con mi equipo».

Estar separado del equipo puede ser más difícil para un atleta que las limitaciones físicas de una lesión. Quieren estar ahí fuera compitiendo junto a sus compañeros. Ese impulso puede llevarles a apresurarse a volver antes de estar preparados.

Al recordar su vuelta al juego en aquel momento, David admite que todavía veía doble. En retrospectiva, puede que fuera demasiado pronto para regresar.

«No podía rendir como esperaba»

Carson | Jugador de baloncesto de secundaria

Carson sufrió una lesión grave que requirió cirugía. Su médico le había dicho que la recuperación llevaría de 16 a 18 semanas, pero él regresó a las 13.

Una vez de vuelta, se dio cuenta de que su cuerpo no estaba tan preparado como él esperaba.

«Definitivamente creo que volví demasiado pronto».

Volver a practicar un deporte y estar listo para competir al nivel habitual no es lo mismo. Su experiencia refleja una lucha a la que se enfrentan muchos atletas. Puede haber una brecha significativa entre sentirse «lo suficientemente bien» y estar realmente preparado.

«Me centré en mejorar un 1%»

Shane | Jugador universitario de voleibol

Mientras se recuperaba de una grave lesión de tobillo, el bloqueador central Shane aprendió una lección importante de su entrenador.

«Mejorar un 1% cada día».

En lugar de buscar un avance espectacular, se centró en lo que podía hacer ese día. Esos pequeños logros se fueron sumando, ayudándole a avanzar hacia su regreso. Su experiencia destaca el valor de un progreso constante frente a una recuperación apresurada.

Qué recordar cuando quieras apresurarte a volver

Los atletas que aparecen en Más allá de la lesión comparten una lección común: no hay atajos para la recuperación.

Cada persona se recupera a un ritmo diferente.

Lo importante es confiar en tu propio proceso de recuperación en lugar de compararlo con el de los demás. Sentirse impaciente puede ser un reflejo de lo mucho que significa el deporte para ti.

Pero cuando se trata de mantenerse en el deporte a largo plazo, estar listo para volver con confianza puede ser más importante que regresar lo más rápido posible.

Recupera. Reconstruye. Regresa.

Una lesión no es el final.

Zamst acompaña a los atletas en cada etapa de su regreso al deporte.