EN CAS DE BLESSURE UN RÉTABLISSEMENT RAPIDE

  

» POIGNET

Vous souffrez d’une blessure au poignet ?


Tout comme le coude, le poignet et le pouce jouent un rôle important dans les sports nécessitant la préhension d’une balle, d’un ballon ou d’un autre objet.

Anatomie du poignet

  
Le poignet est constitué des huit petits os du carpe, du radius, du cubitus, ainsi que de différents muscles et tendons. Ces muscles et tendons permettent les mouvements du poignet.

Face dorsale

1- Phalange proximale du pouce
2- Phalange distale du pouce
3-  Articulation interphalangienne
4-  Articulation métacarpophalangienne
5-  Premier métacarpe
6-  Articulation carpométacarpienne
7-  Radius
8-  Cubitus
9-  Carpe (8)

  
Face palmaire

1-  Muscle court extenseur radial du carpe
2-  Muscle fléchisseur ulnaire du carpe
3-  Muscle fléchisseur radial du carpe
4-  Muscle long palmaire
5-  Muscle long extenseur radial du carpe
 
Grâce à sa structure extrêmement complexe, la main est capable de mouvements subtils et d’une grande habilité.  
Mouvements du poignet

Flexion (90°)  --> Extension (70°) --> Abduction (inclinaison radiale) (25°) --> Adduction (inclinaison cubitale) (55°)
Inclinaison vers la paume --> Inclinaison vers le dos de la main --> Inclinaison vers l’intérieur (pouce) --> Inclinaison vers l’extérieur (auriculaire)		  



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