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Cryothérapie

Cryothérapie
La cryothérapie est utilisée depuis longtemps pour éliminer la fatigue et soulager les inflammations. Depuis la généralisation du protocole RICE en particulier, de nombreux entraîneurs et sportifs apprécient énormément ses vertus dans le cadre des premiers soins.

Rôle de la cryothérapie =
  • Soulagement de la douleur :
L’engourdissement de la zone touchée permet de soulager la douleur.
  • Réduction des oedèmes :
Les vaisseaux sanguins se contractent et réduisent le passage du sang.
  • Réduction de l’inflammation :
La limitation de l’activité des tissus autour de la lésion primitive aide à prévenir une lésion secondaire.
  • Élimination de la fatigue : Les vaisseaux sanguins se contractent temporai re ment. L’élimination de l’acide
lactique est accélérée.
  • Reprise rapide de l’activité sportive : Désensibilise temporairement la zone touchée. Facilite l’exécution des exercices de rééducation.

Le protocole RICE est efficace dans la phase aigüe de la lésion. Ce protocole consiste à appliquer un traitement comprenant les 4 étapes suivantes : Repos, Icing (Cryothérapie), Compression et Élévation.
 



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